Você já ouviu falar em diabetes? Essa condição de saúde é bastante comum e entender o que é e como gerenciá-la é fundamental para viver bem. Vamos explicar de forma simples o que é diabetes e como ele pode afetar sua saúde.
O que é Diabetes?
O diabetes é uma condição crônica em que o corpo não consegue regular adequadamente os níveis de glicose (açúcar) no sangue.
Isso ocorre quando o hormônio chamado insulina, não funciona de forma adequada. A insulina é produzida no pâncreas e é responsável por transformar as moléculas de glicose em energia para o corpo. Quando esse hormônio não está sendo produzido da maneira correta, ocorre o aumento de açúcar no sangue e, consequentemente, o diabetes.
Existem 2 principais tipos de diabetes e essa comorbidade pode acorrer tanto por fatores genéticos, quanto por hábitos não saudáveis como alimentação inadequada com muito açúcar e carboidrato, além do sedentarismo.
O Brasil é o sexto país do mundo com maior incidência de diabetes. Isso corresponde a cerca de 16 milhões de pessoas acometidas por essa doença e, por se tratar de uma doença silenciosa em seu estágio inicial, muitos pacientes ainda não têm diagnóstico.
Vamos explorar um pouco mais sobre os riscos do diabetes, principais sintomas, se existe remédios para seu tratamento e o diabetes tem cura.
Tipos de diabetes
Existem alguns tipos principais de diabetes que vamos explorar neste material. Os 2 principais tipos são:
Diabetes Tipo 1: Ocorre quando o sistema imunológico ataca e destrói as células do pâncreas que produzem insulina. A insulina é um hormônio essencial para a regulação dos níveis de glicose no sangue. Esse tipo de diabetes geralmente se desenvolve na infância ou adolescência.
Diabetes Tipo 2: É o tipo mais comum e ocorre quando o corpo se torna resistente à insulina ou quando o pâncreas não produz insulina suficiente. O diabetes tipo 2 geralmente se desenvolve em adultos, mas também pode ocorrer em crianças e adolescentes, especialmente com o aumento da obesidade.
Outros tipos de diabetes que você já pode ter ouvido falar são:
Pré-diabetes: O pré-diabetes é uma condição que acontece quando os níveis de açúcar no sangue estão mais altos do que o normal, mas ainda não são altos o suficiente para ser considerado diabetes. É como um alerta de que a pessoa está em risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro, se não fizer algumas mudanças no estilo de vida.
Isso significa que o corpo começa a ter dificuldades em usar a insulina corretamente, o que faz com que a glicose (açúcar) se acumule no sangue. A boa notícia é que, com hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e exercícios, é possível reverter o pré-diabetes e evitar que ele evolua para diabetes.
Diabetes Gestacional: O diabetes gestacional é um tipo de diabetes que ocorre durante a gravidez. Isso acontece porque o corpo da mulher grávida pode não produzir insulina suficiente para atender às necessidades extras do corpo durante a gestação. Como resultado, os níveis de açúcar no sangue podem aumentar.
Esse tipo de diabetes geralmente aparece no segundo ou terceiro trimestre da gravidez e pode afetar tanto a mãe quanto o bebê. A boa notícia é que, na maioria das vezes, o diabetes gestacional desaparece após o nascimento do bebê. No entanto, é importante que a mulher monitore sua alimentação e siga as orientações médicas para controlar os níveis de açúcar no sangue durante a gravidez.
Como o Diabetes Afeta meu Corpo?
Quando os níveis de açúcar no sangue estão elevados, isso pode causar vários problemas de saúde. O excesso de glicose pode danificar os vasos sanguíneos e os nervos, levando a complicações como:
Dificuldades na cicatrização: Lesões e cortes podem demorar mais para cicatrizar, aumentando o risco de infecções.
Sintomas e Diagnóstico
Os sintomas do diabetes podem variar, mas os mais comuns incluem:
Problemas cardiovasculares: O diabetes tem relação direta com o bom funcionamento do coração, podendo aumentar o risco de doenças cardíacas.
Danos nos nervos: Isso pode causar dor, formigamento ou perda de sensibilidade, especialmente nas extremidades, como mãos e pés.
Problemas nos rins: O diabetes pode afetar a capacidade dos rins de filtrar resíduos do sangue, levando a doenças renais.
Dificuldades na cicatrização: Lesões e cortes podem demorar mais para cicatrizar, aumentando o risco de infecções.
Sintomas e Diagnóstico
Os sintomas do diabetes podem variar e, no início da doença, muitas vezes eles podem ser silenciosos. Quando mais avançado, os sintomas mais comuns são:
Sede excessiva e aumento da frequência urinária
Fadiga e cansaço
Visão turva
Perda de peso inexplicada (em diabetes tipo 1)
Feridas que demoram a cicatrizar
Fatores de Risco
Diversos fatores podem aumentar o risco de desenvolver diabetes, como:
Genética e histórico familiar
Obesidade e excesso de peso
Sedentarismo
Alimentação rica em açúcares e gorduras
Idade avançada (para diabetes tipo 2)
Prevenção e Tratamento
A boa notícia é que o diabetes pode ser gerenciado e, em alguns casos, prevenido com mudanças no estilo de vida e tratamento médico adequado.
Adote uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e grãos integrais. Você pode encontrar diversas dietas específicas para diabetes para te ajudar.
Pratique atividades físicas regularmente para ajudar a controlar o peso e melhorar a sensibilidade à insulina.
Monitore os níveis de glicose no sangue conforme as orientações médicas.
Siga as recomendações médicas e tome medicamentos ou insulina conforme prescrito. Hoje em dia, existem remédios para diabetes que com o auxílio de um médico, você pode se tratar.
Se você tem preocupações sobre seus níveis de glicose no sangue ou fatores de risco para diabetes, consulte um médico para uma avaliação completa. Estamos aqui para ajudar a manter sua saúde em dia e garantir uma vida saudável!